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ダイエット 最新
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運動しないほうがいい?
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昨日は荒れた天気だったので、ウォーキングする元気もなく・・・
お休み・・・にもかかわらず、体重減ってた
運動効果はすぐには表れないということか、はたまた運動するなということか・・・
複雑・・・
12月23日
体重44.2kg(-0.8kg)
昼 サンドイッチ
夜 ワイン3杯 焼酎3杯 天ぷらそば 焼き鳥 昆布巻き かぼちゃ煮 ヨーグルト
今日、明日はダイエット解禁です。だってクリスマスだし!
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心折れそう・・・
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昨日体重計ったら、45kgに・・・
ウォーキング始めたら体重増えた・・・
本当に心折れそうです・・・
体重45.0kg(+0.4kg)
昼 カップラーメン
夜 発泡酒1本 ワイン3杯 豆腐ステーキ さば玉ねぎ和えサラダ
で、ミニケーキを2個食べてしまいました。
まだまだ先は険しいです・・・
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