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ダイエット 最新
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8時間以内なら食べれると思うと
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8時間ダイエットって、その時間内なら食べてもいい!って発想になってしまうなぁ・・・
で、昨日もご飯の後につまみとしてチョコ食べてしまった・・・
またまた反省・・・です。
12月7日
体重 44.0kg(変化なし)
昼 おまんじゅう3個(14時)
夜 発泡酒1本 焼酎数杯 鶏鍋 ハムステーキ たまごかけご飯 ヨーグルト
そして、チョコ・・・
写真は昨日飲んだ発泡酒 網走ビール
わかりづらいですが、濃い緑かかったブルー色 オホーツク海をイメージしたものだそうです!
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年取ると、何でも反応遅いんだ・・・
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[imaege#1]
暴飲暴食の結果が昨日現れた・・・
年取ると、筋肉痛も何日か後に出てくるように、なんでも反応遅いんだなと少し悲しくなりました・・・
12月6日
体重 44.0kg(+0.4kg)
昼 やきそば(14時)
夜 発泡酒1本 焼酎数杯 天ぷらそば から揚げ 肉じゃが ヨーグルト
写真は昨日のお昼に食べた ショートケーキ味のやきそば
本当にショートケーキの味がしました。ご飯食べたのか、お昼食べたのかわからない感じになってました。興味のあるかた、ぜひチャレンジしてみてください!
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なんとか昨日は現状維持
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前の日に暴飲暴食したし、体重量るの怖かったのですが、なんとか現状維持・・・
寒いし、ウォーキングも行きたくないしなぁ
そりゃ痩せないかぁ・・・
12月5日
体重 43.6kg(変化なし)
昼 フライドチキン チーズバーガー(14時30分)
夜 ワイン2杯 焼酎数杯 グラタン ピザ キャベツとちくわのマヨサラダ ヨーグルト(21時終了)
気楽に行きましょ!
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